La science, oui. – Notre approche scientifique des compléments alimentaires
Mais mise au service de la vraie vie.
La plupart des marques parlent de science. Nous aussi, mais la question qui nous intéresse est différente : la science suffit-elle à elle seule ? Comment faire pour que ce qu'elle démontre se traduise vraiment dans des produits qui la respectent et dans des habitudes de consommation pérennes ?
Entre la théorie et la pratique, il y a trop souvent un décalage. La fondatrice d'ODAKARE a tout mis en œuvre pour comprendre ce phénomène et y apporter des solutions. L'art de maîtriser les synergies, l'audace et le courage d'une recherche exploratoire de terrain de près de 18 mois ont permis d'ouvrir la voie vers des réponses concrètes.
L'expertise de terrain
Ce que la science démontre, l'expérience sait le traduire.
La science pose les fondations ; l'expérience de terrain fait le reste. Elle affine les dosages, tranche les arbitrages et prolonge ce que les études démontrent. Et surtout, il y a de vrais utilisateurs, dans la vraie vie, conquis par la simplicité et l'efficacité de la routine. C'est leur retour, autant que la littérature, qui guide nos choix.
35+ ANS
d'expérience combinée en nutrition & micronutrition — Anne-Laure, Ludovic, Sophie
VRAIE VIE
des retours d'utilisateurs conquis par la simplicité & l'efficacité de la routine
Nos experts & partenaires
Sophie Cambron
Naturopathe certifiée Cenatho - Fondatrice
Anne-Laure de Hults
Nutrithérapeute certifiée CFNA et membre UDNF · Cofondatrice
Ludovic Rondini
PhD en nutrition · Cofondateur
Maxime Servaes
Médecin · Chirurgien esthétique & plastique
Pauline Brouez
Diététicienne nutritionniste du sport
Nous formulons nous-mêmes, de bout en bout
Pas de formule achetée sur étagère. Chaque produit est pensé, dosé et affiné en interne : sélection de formes choisies notamment pour leur biodisponibilité (magnésium malate, vitamines B méthylées, fer bisglycinate…), arbitrage des dosages et prise en compte des exigences réglementaires dès la formulation.
Nous allons aussi à la rencontre de nos producteurs sur le terrain, comme lors de cette visite d’une unité de culture d’algues produisant de l’astaxanthine. Parce qu’une bonne formule commence aussi par une bonne source.
La densité nutritionnelle : le bon sens et la science
Depuis la Seconde Guerre mondiale, la densité nutritionnelle de notre alimentation a fortement diminué. C'est un constat documenté par plusieurs études, sans dramatisation : nos assiettes n'apportent plus tout à fait le même profil de nutriments qu'avant. Plusieurs évolutions majeures l'expliquent.
Le sucre partout
Les sucres ajoutés ont pris une place croissante, en particulier dans les boissons et les aliments transformés. Ces calories peuvent rapidement augmenter la glycémie lorsqu’elles sont consommées sous forme de boissons sucrées et, lorsqu’elles prennent une place importante dans l’alimentation, elles tendent à déplacer des aliments naturellement plus riches en vitamines, minéraux et fibres. Résultat : beaucoup d’énergie disponible, mais pas toujours la même densité nutritionnelle. Piste de recherche
Les pesticides en agriculture
Au cours des dernières décennies, l’utilisation intensive des pesticides et les pratiques agricoles intensives ont contribué à appauvrir la biodiversité et la vie microbienne des sols. Cette dégradation peut perturber leur fertilité et l’équilibre des nutriments. Dans ce contexte, préserver la qualité nutritionnelle de notre alimentation devient un enjeu majeur. Les compléments alimentaires peuvent alors constituer un soutien ciblé pour combler certaines carences, en complément d’une alimentation équilibrée. Piste de recherche
L'élevage & la sélection
Bétail nourri à la farine de maïs plutôt qu'à l'herbe, poissons d'élevage : le profil de graisses change. Et les variétés de fruits favorisées, plus sucrées et moins fibreuses car poussant plus vite, résultent d'une sélection assumée. Piste de recherche
Un ratio oméga-6/oméga-3 qui a explosé
Nos ancêtres consommaient un rapport proche de 1:1. L'alimentation occidentale moderne atteint aujourd'hui 15:1 à 20:1 — un déséquilibre que la recherche associe à un terrain plus inflammatoire. Piste de recherche
Sauvage vs élevage
Un saumon sauvage présente un profil de graisses bien plus favorable qu'un poisson d'élevage ; une pomme d'antan était plus dense en micronutriments que beaucoup de fruits standardisés d'aujourd'hui.
Un contexte plus exigeant
Rythme de vie intense, stress chronique, exposition environnementale : pour beaucoup, un appui micronutritionnel régulier est devenu une base, plus qu'un luxe ponctuel.
Références : Simopoulos AP, omega-6/omega-3 ratio & chronic disease (2008) · evolutionary aspects (2003).
Des fibres naturelles, remises au goût de la nature
Nos fruits ont changé : sélectionnés pour être plus sucrés, souvent moins fibreux. Une pomme d'aujourd'hui n'a plus tout à fait le profil de celle d'hier. La réponse n'est pas d'aller contre la nature, mais de s'appuyer sur ce qu'elle offre de mieux.
Grâce aux progrès de la science dans le respect de la nature, on sait aujourd'hui extraire des fibres naturelles particulièrement intéressantes, sans FODMAP et bien tolérées. C'est le cas de la fibre d'acacia inavea™ Original de Nexira que nous utilisons dans Creagen+ : une gomme d'acacia (Acacia senegal) récoltée à l'état sauvage, riche en fibres solubles, à l'indice glycémique quasi nul, aux propriétés prébiotiques issue d'une filière équitable (Fair for Life) et respectueuse de l'environnement.
Nexira — inavea™ Original · sourcing durable. Piste de recherche
Ce que la science dit de nos formules
La routine du quotidien, et deux cures ciblées pour les moments où le corps en demande davantage. Choisissez un onglet pour en savoir plus.
RITUEL OK360™ : VOS BESOINS COUVERTS A 360°
Un vrai « tout-en-un » unique était impossible : certains actifs ne peuvent pas cohabiter dans une seule prise. La science elle-même impose une séparation. Deux gestes complémentaires, pas un de plus.
L'eau
CREAGEN+
Poudre réunissant 21 actifs complémentaires dont les actifs hydrosolubles. On retrouve dans Creagen+ notamment de la créatine, du collagène, des vitamines B et C, du magnésium… Pour soutenir la vitalité, la performance et le bien-être au quotidien.
L'huile
ODAK 3+
Capsule aux actifs liposolubles : oméga-3, CoQ10, astaxanthine, vitamines D, E, K… Pour protéger en profondeur, dans la durée.
L'eau et l'huile ne portent pas les mêmes nutriments, en les séparant, on respecte la façon dont le corps les absorbe.
IRON FORTE ENZYME+
Un fer pensé comme une réponse aux grands moments de la vie d'une femme. Un fer bisglycinate (Ferrochel®), réputé bien absorbé et doux pour la digestion, associé à des enzymes digestives (bromélaïne, papaïne), à la spiruline bio et à l'églantier (Rosa canina) naturellement riche en vitamine C — propre, tracé, non coupé.
Le fer contribue à réduire la fatigue, au transport normal de l'oxygène et à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine. EFSA autorisée
Découvrir Iron Forte Enzyme+
Références : Vitamine C & absorption du fer (Hallberg, 1986) · Bromélaïne — revue (2012).
CORTIRELAX 4+
Quand la vie nous en demande davantage, qu'il s'agisse d'un changement de cap, d'une grande fatigue ou d'une période de tristesse, Cortirelax 4+ vient en soutien, avec du magnésium bisglycinate et une association plus rare : l'ashwagandha KSM-66®.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale. EFSA autorisée
Découvrir Cortirelax 4+Références : EFSA — magnésium (2010) · Ashwagandha & stress (2019).
Des synergies intelligentes, pas une accumulation
Prenons ODAK 3+ : neuf actifs liposolubles regroupés dans une même capsule. Ce n'est pas un hasard. Réunis dans une huile de poisson riche en oméga 3 de haute qualité, ils s'absorbent et se soutiennent mutuellement pour maximiser leurs effets, là où pris séparément ils perdraient en efficacité.
ODAK 3+
Une capsule liposoluble — le gardien cellulaire
Certaines interactions sont solidement documentées : la vitamine D favorise l'absorption du calcium, que la vitamine K2 aide à fixer dans l'os ; les vitamines liposolubles s'absorbent mieux avec un corps gras, ici l'huile de poisson sert de vecteur naturel à toute la formule. EFSA — D & K / os
Notre vision de la longévité est nourrie par la recherche fondamentale, comme les travaux du Dr Eric Verdin (Buck Institute) sur le NAD+, les sirtuines et le métabolisme cellulaire. Une inspiration de fond, pas une promesse produit. Recherche fondamentale
Verdin — β-hydroxybutyrate, Science (2013) · NAD+ in aging, Science (2015)
Jeûne intermittent à apport calorique réduit
Le jeûne est sans doute l'une des plus anciennes pratiques associées à l'équilibre et à la santé. La recherche s'intéresse aujourd'hui de près au jeûne intermittent et à ses différentes modalités, notamment lorsqu'il s'inscrit dans une hygiène de vie globale.
Nos formules ont été pensées pour pouvoir s'intégrer à cette approche, avec un apport calorique très réduit. Elles s'inscrivent ainsi dans une forme de jeûne intermittent modifié, tout en apportant des nutriments ciblés : vitamines, minéraux, acides aminés et autres actifs sélectionnés pour leur intérêt nutritionnel.
L'objectif ? Se rapprocher autant que possible d'une période de jeûne, tout en apportant à l'organisme certains nutriments essentiels, dans une routine simple et facile à intégrer au quotidien.
Ce qui a fait ses preuves, pas ce qui est à la mode
Nous privilégions les actifs au socle scientifique solide et aux dosages à la hauteur et nous écartons ce qui n'a pas sa place dans notre promesse.
Ce que nous privilégions
- Des actifs au socle scientifique établi (allégations EFSA)
- Les formes les plus biodisponibles (bisglycinate, malate, B méthylées)
- Des dosages réellement efficaces, sans risque de surdosage
- Des synergies documentées, pas une accumulation
- Une traçabilité et une qualité de filière assumées
- Une production par ODAKARE et des PME agiles en Belgique, France et Espagne
Ce que nous écartons
- Les ingrédients « tendance » sans preuve à la hauteur
- La multiplication de références pauvrement absorbées qui surchargent le corps
- Les dosages « alibi », trop faibles pour agir
- Les allégations que la science ne soutient pas
- Les filières opaques ou coupées
Aller au maximum de la science, puis la remettre à l'échelle humaine.
Ne pas promettre de miracle, mais proposer une routine sérieuse, cohérente et documentée, dont les bénéfices se construisent dans le temps, et, à côté, deux cures ciblées pour les moments où le corps en demande davantage.
Pas guérir, pas remplacer : aider. Un complément ne remplace jamais une alimentation variée et équilibrée : il la complète, précisément là où elle est prise en défaut. À prendre pour ce qu'il est : un complément alimentaire, un soutien, un coup de pouce.
